VOGUE／微笑也能是力量，侯佩岑15句正能量金句
31 Jan 05:12 PM

圖、文／VOGUE

被喻為甜心主播的侯佩岑從主播轉型為主持人，甜美外型與開朗的個性讓她備受觀眾喜愛，看似光鮮亮麗的外貌，但卻因為亮麗的外型，也曾遭到主播時期的同事排擠，一路努力獲得認同，侯佩岑自己表示以前是個很在乎別人的想法，努力的想要成為別人希望的那個人，但遇見老公之後，給了她很多正面的能量，讓她可以自在的做自己，自在的感受，現在身為人母，也更可以看見溫柔的侯佩岑，也成為了為許多人帶來更多正能量的榜樣，這15句侯佩岑的正能量金句，加上微笑，讓人生更加充滿力量！

侯佩岑15句正能量金句
1 只要心裡有太陽到哪裡都是晴天 。
2 謝謝你讓媽媽想做一個更強壯的人⋯ 謝謝你讓我們的家充滿了喜悅、感謝和歡笑⋯ 謝謝你是你⋯。
3 在愛裡能放心的做自己是很幸福的事⋯ 我感恩的珍惜著。
4 有時候停下腳步靜一靜 反而有更多獲得⋯。
5 有時候... 挫折會讓你在黑暗中看見曾被遮住的亮光 那裡...或許才是該前往的地方！ 挫折 雖然令人感到無助 卻也讓人發現不同的可能〜 讓挫折幫助你 別讓挫折打敗你！ 這是今天對自己的信心喊話 努力克服挫折中。
6 常常在思考＂改變＂這件事... 誰知道毛毛蟲變成蝴蝶之後是不是想念從前的自己？ 有些改變是無法控制的...至於改變是好是壞？取決於你是否接受自己的狀態！
7 人生中的許多選擇 沒有絕對的對或錯 當你面對恐懼而不再害怕的時候...你的世界便海闊天空。
8 因為你 我擁有了不同的視野 看見更寬闊的世界... 我珍惜、更感謝有你。
9 做決定並不難〜 真正難的是...要勇敢承擔選擇後的結果！
10 微笑也能是力量！
11 把淋雨當沖涼，把月亮當太陽~ 轉換心境 會有不同的獲得！
12 幸福的人... 懂得在不完美的人生中，感恩並珍惜自已所擁有的一切〜
13 鍛鍊自信心是把自己放大，而不是把他人看小。
14 你累了嗎，心甘情願就不會覺得累。
15 是該繽紛的時候了～難過時，用希望代替絕望吧！
※來源：weibo

延伸閱讀
新手媽媽侯佩岑Patty Hou的幸福新鮮事
不走甜美路線 侯佩岑的簡約時髦紐約都會風
幸福新手 侯佩岑
用笑聲開始每ㄧ天！范瑋琪的11句正能量名句

※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

年節最得人心伴手禮？民眾：收到發熱衣最有感
31 Jan 12:00 PM

|

▲低溫壟罩全台，除夕年前氣溫又將下探10度，保暖發熱衣成為民眾送禮的最佳選擇。（圖／aPure提供）

記者徐恩樂／台北報導

距離農曆新年只剩下1周，最強帝王級寒流才剛過境，造成許多地區罕見飄起白白細雪。不過，氣溫回升不到幾天，又傳出除夕前另一波冷空氣將來襲，台灣氣溫將下探10度！因此，保暖禦寒衣物便成為民眾挑選伴手禮的最佳選擇，像是圍巾、羽絨衣等商機倍增，發熱衣銷量更明顯成長2倍。
 
根據調查，因應農曆年9天長假，民眾有走春旅遊的需求，父母帶著小朋友進行戶外活動時，早晚溫差大更要做好保暖工作；因此，除了一般常見的食品伴手禮盒外，實穿的發熱衣不分年齡限制，更榮登民眾心目中最理想的年節禮物。專家指出，市售發熱衣內含原料以4種常見纖維成份居多，分別為Polyester中空纖維、縲縈、壓克力與遠紅外線纖維，但其實添加Acrylate聚丙烯酸酯，才能吸濕發熱、穿起來增溫有感。
 
6度C傳達絕對有感　暖活人心的問候

機能服飾aPure進一步解釋，添加主動發熱纖維的Acrylate成份的發熱衣，是透過吸收人體的汗水來自行發熱，適度調節人體濕度與溫度，將熱力釋放出來達到保暖功能，和市售纖維只能蓄熱的材質不同。其中，feHot發熱衣材質含有日本進口10%含量以上的發熱纖維Acrylate，發熱溫度直逼6度C，推出女性專屬的柔感發熱衣，以及經典毛羽、花紗與動能等4種款式，能貼心傳達每位送禮人溫暖的心意。

▲aPure發熱衣含10%進口發熱纖維Acrylate，猴賽雷福袋組售價1000元起。（圖／取自aPure官網）

在冬天用熱力愛你　福袋禮盒迎新春

年節寒冷期間，在裏頭穿件薄薄的發熱衣，貼身材質搭配衣服不顯腫，又兼顧禦寒保暖。aPure特別推出「猴賽雷福袋組」針對消費者不同的需求規劃5組限量方案，包含除臭襪、發熱衣褲組、白淨襯衫、男女平衡褲組等優惠價組合，增添送禮新選擇。即日起到在aPure官方網站或全省專櫃門市，購買發熱衣褲福袋組，上網索取200元折價券就能立即限領現折，滿1,850元再送蓄熱襪一雙！過年低溫濕冷不妨選擇一件發熱衣，保護好心、背暖暖過好年。
  
►►►春節送禮推薦，aPure猴賽雷福袋組$1000起，錯過再等一年！

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

【育兒生活】　新制度！　寶寶滿5個月再打卡介苗
31 Jan 11:00 AM

文／育兒生活編輯部

卡介苗要預防什麼？有人說不能預防結核病，是真的嗎？
卡介苗預防結核病的效果的確有限，但是，可以降低兒童結核性腦膜炎和散播性結核菌感染的發病率，這才是重點。假設台灣每年有22萬名新生兒，施打卡介苗可以預防33.5例結核性腦膜炎。如果有人跟你說卡介苗不能預防結核病，那麼他只對了一半。

卡介苗可能的併發症是什麼？機率有多大？

卡介苗可能造成骨髓炎，同樣以每年22萬名新生兒來計算，約為12例。最近3年（101年到103年）骨髓炎和骨炎的通報數分別為21、4、2名。和不打卡介苗可能會出現的結核性腦膜炎相較起來，嚴重度和發生率都比較低。至於散播性卡介苗感染，則是可以透過出生後的「嚴重複合型免疫缺乏症」篩檢來避免。總歸一句話，沒有疫苗是完美的，但打卡介苗還是利大於弊。

為什麼要延到滿5個月以後才打？

主要是參考日本目前的作法，和台灣過去的一些經驗。不過日本施打的方式和台灣不一樣，日本靠的是較昂貴的器材，台灣靠的是施打者的技術。沒有說哪一種方式一定比較好，但是在決定我們是否能成功複製日本的經驗時，會增添了一點變數。

寶寶是105年之前出生的，可以滿5個月大再打嗎？

當然可以。事實上，就像常見的疫苗一樣，如果沒有按照表訂的時間打，也都是延後補打。唯一例外的是口服輪狀病毒疫苗，如果太晚才想到要吃第一劑，就不建議用了。  

卡介苗晚一點打會比較好嗎？

其實也很難說。因為卡介苗和一般疫苗不同，在台灣屬於皮內注射，施打時需要很大的穩定度。誰也不知道眼前的寶寶到滿5個月大時會不會變得很難抓、很難固定？所以如果是105年之前出生的，還是照原來的規定就好。

寶寶是105年之後出生的，可以提早打嗎？

可以。無論如何，我們還是希望新制能降低疫苗的併發症，但是到底什麼時候打比較好？可能還是要經過一段時間的驗證。在答案還未明朗之前，如果家長覺得舊制的風險是可以接受的，還是可以按照舊制的時間打。

最晚什麼時候要打？

建議的時間是滿5到8個月。如果超過1歲才打，就要先確定在出生到現在這段期間有沒有感染結核菌，所以要先進行結核菌素測驗，確定沒被感染才能打。這樣一來，等於是要挨兩針很痛的皮內注射，因此最好1歲前就先打，也可縮短沒有疫苗保護的空窗期。                                   

有疑問應請教醫師！

卡介苗的施打在台灣已經行之有年，也有一定的成效，希望這次新的制度能精益求精。在政策改變的過渡時期，你會發現有很多作法其實都行得通，若有疑問，最好的方法就是當面和醫生討論，讓醫生幫你決定最適合寶寶的施打時間點。

＊【育兒生活】官方網站。http://www.mababy.com/

＊更多內容請參考：【育兒生活】2016年01月號。http://www.mababy.com/newkm/

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

Bella儂儂／想瘦嗎？研究證實這９個有效減肥的方法
31 Jan 10:44 AM

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／femalenetwork, healthyeating.sfgate

女孩們！苗條不是夢，跟著以下9項科學證實有效的減肥方法，保證讓妳事倍功半。

1. 早餐儘量吃
如果你正在減重，千萬不要以餓肚子為最高指標。記得一句話：「早餐要吃得像皇帝，晚餐要吃得像乞丐。」根據Obesity Jouran（國際肥胖期刊）的報導，早餐攝取七百卡的熱量，可以幫助減肥並讓妳遠離糖尿病、心臟病以及膽固醇超標的風險。從明天起，早餐就來大吃特吃一頓吧！

2. 少吃肉
肉含有豐富的蛋白質，也是在減肥中不可或缺的營養之一，但請千萬不要小看肉品的卡路里。如果你想減肥又要攝取均衡的蛋白質，不如少吃點肉多買些海鮮吧！

3. 喝黑咖啡
想認真減肥？多喝點黑咖啡吧！不要再點又甜又濃郁的拿鐵或卡布奇諾了，糖和奶精可是會為妳帶來可觀的體重。

4. 注意糖分
吃下這一口食物的同時，妳可能吃下大量的糖分卻不自覺。像是麵包、調味料或是醬料可能都含有高糖分，購買最好先注意包裝上的成分。

5. 在櫃子裡多囤些魚罐頭
就第2點所說的，想要減肥，怕吃不夠餓肚子，魚罐頭會是妳三餐的好夥伴，尤其是水煮魚罐頭，不僅富含豐富營養，卡路里也超低，一個水煮魚罐頭下肚才73卡左右，在減肥時期是不錯的投資。

6. 把早餐的白土司改為全麥土司
別看白土司無色無味，也是肥胖元凶—精緻澱粉製作而成。根據《美國臨床營養學期刊》的報導，少吃白土司的確能有效幫妳更快擺脫肥胖。

7. 每天吃至少30克的纖維素
根據美國《哈佛健康雜誌》的報導，攝取適量的纖維素，像基本的蔬菜、水果， 除了能幫助減重，還能降低心血管疾病，並能促進身體對胰島的反應，進而調控血糖。

8. 適度地吃一點辣
不敢吃辣嗎？從下一餐開始試著加一點吧！根據美國Mount Sinai醫院的研究報告，在三餐中加入一點辣椒粉、薑末、大蒜粉等帶有一點辣味的香料，能有效減少卡洛里攝取。

9. 早上運動
早30分鐘起床運動可能會比下班後拖著疲憊的身軀要容易，流點汗後沖個澡，上班也更精神抖擻呢！抱著必死決心要認真減肥了嗎？就從起床後就開始燃燒妳的卡路里吧！

【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
延伸閱讀

你是冷底還是熱底？ 冷熱體質瘦身提案

遠離浮粉、熊貓眼 冬季不脫妝完勝關鍵！

【Bella儂儂帶路】林口三井Outlet 3折、5折挖寶

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

生產68年後...Land Rover Defender終於走入歷史
31 Jan 10:04 AM

▲在生產了68個年頭、超過200萬台後，Land Rover的Defender終於走入歷史。（圖／翻攝自網路）

記者張慶輝／綜合報導

提到Land Rover，很多車迷會想到Discovery或Range Rover這些霸氣又有強大越野能力的車款，但其實Land Rover旗下有一款外型始終如一、而且經常在電影中軋上一角的經典車款，那就是大名鼎鼎的Defender。

►►►關注更多消費、生活話題，請加入ETtoday姊妹雲粉絲團◄◄◄

Defender在68個年頭當中總共生產了超過200台，最後1台終於在近日於英國索利赫爾的工廠中下線，為此Land Rover特別召集了700名現役與退役員工到場慶祝，最後這一部Defender 90 Heritage軟篷版不會出售，將會收藏到Jaguar Land Rover的博物館中。

▲最後這一部Defender將會收藏到Jaguar Land Rover博物館中，供參觀車迷景仰。（圖／翻攝自網路）

隨著Defender步入歷史，空出來的產線將會為後繼車型做好準備，下一代的Defender預期會在2018年正式亮相，並在2019年開始銷售，會提供兩種雙門、一個4門長軸、以及雙門和4門Pickup共五種車型，滿足消費者的不同需求。

► ► ► 更多國際車廠動態，請鎖定「ET AUTO」 ◄ ◄ ◄

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

更輕更嗆　傳Volkswagen推Golf GTI Clubsport輕量版
31 Jan 09:06 AM

▲外傳Volkswagen將推出比Golf GTI Clubsport更輕量更硬派的新車。（圖／翻攝自網路）

記者張慶輝／綜合報導

德國車廠Volkswagen才在去年的法蘭克福車展上，推出有最強GTI之稱的Golf GTI Clubsport，當時已經讓許多鋼砲迷口水流滿地，但Volkswagen還不滿足，近期有消息指出，Volkswagen正在開發更輕更硬派的Golf GTI Clubsport，並將在今年的Wörthersee嘉年華上亮相。

►►►關注更多消費、生活話題，請加入ETtoday姊妹雲粉絲團◄◄◄

據《Autocar》報導指出，這部車的開發靈感是來自於Porsche 911 GT3 Clubsport，將會定位在可合法領牌上路的「賽車」，滿足那些愛好賽道活動又希望平日能開上路的買家，所以這部輕量化Golf GTI Clubsport將會犧牲掉一些行路舒適性，例如減少使用隔音材質，讓車重減輕以求更好的動態表現等。

▲輕量版Golf GTI Clubsport定位會是可合法上路的賽車。（圖／翻攝自網路）

至於動力方面，預期一樣是搭載代號EA888的2.0升4缸TSI渦輪引擎，但馬力將會上調至300匹，扭力則保持在38.7公斤米，可搭配6速手排或雙離合器變速箱，並配備有XDS+電子差速器。報導還指出，如果這部Golf GTI Clubsport成真的話，將可能採限量100部的方式銷售，屆時鋼砲迷手腳可不能太慢。

▲如果輕量版Golf GTI Clubsport成真，預期會採限量100部的方式銷售。（圖／翻攝自網路）

► ► ► 更多國際新車消息，請鎖定「ET AUTO」 ◄ ◄ ◄

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

歐洲賓士展間將買得到MV AGUSTA重機
31 Jan 08:03 AM

▲賓士汽車的展間也要開始賣重機了，不過僅限歐洲地區。（圖／翻攝自網路）

記者張慶輝／綜合報導

德國車廠Mercedes-Benz在去年收購了義大利機車廠MV Agusta 25%的股份，並在法蘭克福車展上推出了一款紀念合作關係的F3 Sloar Beam重機，近期雙方將進一步合作，那就是直接在Mercedes-Benz的展間內銷售MV Agusta重機。

►►►關注更多消費、生活話題，請加入ETtoday姊妹雲粉絲團◄◄◄

MV Agusta總裁Giovanni Castiglioni在西班牙出席Brutale 800的新車上市發表會時宣布這項消息，未來Mercedes-Benz在歐洲的經銷網路將會同時展示及銷售MV Agusta的重機，預期會為MV Agusta增加127個展間，對於銷量應該會有很大的幫助；另外Castiglioni也透露F3 Sloar Beam將會投入量產，除了別具有紀念意義外，對於喜愛AMG又愛好重機的玩家來說更是完美逸品。

▲F3 Sloar Beam不只有AMG的字樣，特殊的漆色也是承襲Mercedes-AMG GT而來。（圖／翻攝自網路）

雖然Mercedes-Benz收購了MV Agusta的部分股份，不過並沒有干涉太多運作，仍然讓MV Agusta保有最純正的義大利血統，Mercedes-Benz的CEO Dieter Zatsche也強調並沒有打算併購MV Agusta、或是成為一家機車製造商。2016年MV Agusta預期會推出至少6款新車，其中包含3部無罩街車、以及3部運動型車款。

▲雖然部分股份掌握在Mercedes-Benz手上，但MV Agusta還是擁有完全的自主權。（圖／翻攝自網路）

► ► ► 更多酷炫重機，請鎖定「ET AUTO」 ◄ ◄ ◄

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

RAPAQ／隈研吾以小見大的 積木世界
31 Jan 08:00 AM

圖、文／RAPAQ POINT

一直專注不懈探索木的結構、打造出獨特東方禪意木建築之日本建築師隈研吾，代表作淺草文化觀光中心和大和計算研究大樓都是稱譽全球的知名木建築。最近他與日本殿堂級音樂家坂本龍一合作，為坂本龍本發起的樹林保育慈善組織「More Trees」，設計了一款宛如樂高卻非常日本的積木（日文名為Tsumiki 木樁），希望從小玩具喚起小朋友對樹木的關注。

▲以雪松木為材料，相對傳統木樁更顯輕巧，三角型的積木設計，可以隨意組合和重疊。

▲自由創作小建築或雕塑，讓孩童激發想像力。

向來熱愛Tsumiki的隈研吾以日本認證的雪松木為材料，相對傳統木樁更顯輕巧，三角型的積木設計，可以隨意組合和重疊，自由創作小建築和雕塑，就如平常在日本遇見的傳統建築。

在今年東京設計週，隈研吾甚至將這款積木放大，變成一組在東京Midtown公園的大型雕塑裝置，任由大人小孩穿梭玩樂，甚至邀請了民眾一起以積木創作，打造出小鳥餵食台與桌椅組合。「More Trees」Tsumiki現已在官網發售，共分7、13、22片共三款，絕對是極富意義、充滿設計感郤又不花巧的好禮物。

▲在今年東京設計週，隈研吾將這款積木放大，變成一組在東京Midtown公園的大型雕塑裝置。
 

Source. More Trees
 

看更多RAPAQ POINT文章

想即時獲知最新設計新知動態，歡迎加入RAPAQ POINT Facebook

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

年菜熟食加碼 好滷上桌
31 Jan 07:00 AM

各式滷菜切盤是年節裡主婦們巧思搭配佐餐，也是家人嘴饞時的方便好食，不管是熱嘗或冷食都美味。購買現成的市場滷菜，能讓年節餐桌上多一道吮指回味的好菜。
報導╱美食組　攝影╱副刊攝影組

【台北信遠齋 燻香好風味】

原名北平逸華齋的信遠齋，源於盧姓中醫師的獨家藥方燻雞，至今已有60年歷史。像是醬肘子、燻雞和滷牛腱等，都是滋味迷人的品項。
這裡的滷味是將食材以蔥、薑等近10種食材醃漬、浸入中藥滷汁後，再以松枝燻香。像是燻香濃郁的牛腱肉，入口時鹹味淡雅，但很有咬感，吃完後，口中仍有餘韻不絕的松香。且店家刀功了得，片到透薄的豬耳Q度十足，帶著些許軟骨，讓咬感更豐富。而人氣頗高的焢肉、醬肘子，同樣片得幾可透光，入口散發滑嫩迷人脂香，非常美味。其餘如豬皮、豬肚和雞肝、雞胗等內臟，建議搭配少許蔥花品嘗，就是嘴饞或下酒時的絕佳良伴。
這裡也有素食者可食用的滷菜，如素雞、四季豆和烤麩等。看似不起眼的素雞，滷得鹹香味恰到好處，咬來還保有彈Q口感。
因春節前總是大排長龍，建議可提前購買並冷凍保存。若未吃完需冷藏，若不想冷食，肘子、牛腱、燻雞等可放入電鍋蒸約1分鐘即可。

燻魚 60元/100g，圖約230元
肉質油嫩，帶誘人燻香。豬耳朵65元/100g 圖約88元
帶皮與軟骨，Q度十足。

---

五花焢肉100元/100g 圖約275元
口感柔嫩，搭配大蔥蒜苗更添風味。醬肘子 60元/100g 圖約170元
油嫩薄透，入口脂香飽滿香濃。

---

信遠齋

台北市新生南路1段170巷15號
(02)2341-6608 07:00~19:00 初一至初八休

【台中快樂阿滷 媽媽好滋味】

台中快樂阿滷老闆娘廖于幀說：「我用媽媽做給家人吃的心態來做滷味，一定要新鮮、乾淨、吃得安心。」生鮮食材當天買當天用，豬肉跟合作10多年的肉攤取貨，乾料、醬料選擇有政府認證的大品牌。
滷味依食材特性選用不同滷汁配方，且每一鍋滷汁只滷1種食材，讓味道單純化。
蹄膀、豬腳、豬耳朵、腳筋是以醬油、蔥、薑、蒜、冰糖、白糖、八角與花椒熬製的老滷汁加新滷汁滷入味。蹄膀挑選皮少、瘦肉多的前腳，滷了2小時，豬皮與脂肪吃來Q嫩不膩口，肉彈沁香。豬耳朵跟腳筋也滷得很入味，帶著明顯的醬香。內臟類的滷汁則添加大量蔥、薑、蒜等辛香料。
牛肉滷汁改用牛大骨湯增添香氣，且放了8種藥材搭配蔥、薑、蒜段滷煮，帶筋帶肉的牛鍵心嘗來香Q微鹹。
小菜種類也不少，花生很受歡迎，廖于幀說：「彰化的新鮮花生以豬大骨原汁滷上2個小時。」花生米粒粒肥碩飽滿，嘗來軟硬適中，咀嚼後，嘴裡滿是花生香氣纏繞。

豬耳朵100元/份
軟骨的嚼勁與入味的滷香，教人大快朵頤。腳筋 25元/兩 圖約200元
熱嘗時很軟Q，冷食變Q彈，帶著豐厚膠質感。

---

大腸 25元/兩 圖約150元
滷得軟Q，嚼來都是醍醐及辛香料香氣。花生80元/份
粒粒飽滿大顆，脆而不硬，沒有滷汁味，只有單純花生香。

---

快樂阿滷

台中市永春東七路889號(黎明黃昏市場)
(04)2569-2897 14:30~19:00 (小年夜13:00~19:30)
不定休(除夕~初七休)

【高雄88滷味 中藥添香】

自由黃昏市場是北高雄人氣最旺的黃昏市場，常溫熟食選擇十分多樣，位在一街96號的88滷味人氣很旺，攤前近30種滷味，客人可自由挑選，選完後，交由老闆切塊分裝。
我品嘗了大腸頭、豆皮卷、豬腳筋、黑豆干、豬皮等，發現88滷味的滷味沒有死鹹的醬油味，藥材氣味也不厚重。
年輕老闆伏浩瑜說：「我們滷味最大的特色是依不同食材調整辛香料的種類和比例，所有食材分鍋滷煮，避免味道混雜影響風味。」
幾乎所有客人都會買的大腸頭，先徹底洗淨再汆燙去除臭腥味，並仔細剔除多餘油脂，口感軟Q，香醇滷汁與淡淡藥材香讓大腸頭愈嚼愈香。
豬皮也很值得推薦，以小火慢滷入味，質地軟黏，充滿膠質的口感吃來極為過癮。另外，豆皮卷是把豆皮一張張摺疊捲起來入鍋略滷，吸附了滷汁，吃來微鹹軟潤，香氣十足。

豬皮10元/個
軟黏充滿膠質口感，鹹香不油膩。豆皮卷 10元/個
豆皮一張張疊起捲裹略滷，口感十足。

---

豬腳筋 10元/個
口感軟Q不韌，滋味鹹潤甘香。豬耳朵 20元/片
切薄片後，吃起來軟Q脆口。

---

88滷味

高雄市自由三路261號（自由黃昏市場）一街96號
0989-017-988 14:00∼21:00(小年夜、除夕06:00~21:00) 初一~初四休

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

儂儂／過勞肌警訊！4種緩解肌膚處方
30 Jan 09:00 PM

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／Style.com, Pinterest, WWD, popsugar.com

「肌膚，是體內的鏡子」，當妳早上睡醒起從鏡子中看到的仍是滿臉倦容，肌膚粗糙，鬆弛、暗沉，就是失調的症狀。而皮膚科醫師詹育彰補充，身體疲勞感受的到，但是皮膚並不會「感覺」疲勞，不過身體疲勞卻會反應在肌膚上，造成各種肌膚問題，我們稱為「疲勞肌」，通常身體、心理過勞和肌膚疲勞息息相關，有些因為年齡或本身造成的，或是外界刺激過量，壓力很大很忙，保養偷懶簡化，忽略掉改善問題的契機。身體的疲累也會造成內分泌不平衡，以下幾點肌膚疲勞會出現的症狀及改善保養方法，為妳的肌膚解勞。

紫外線負擔過重的疲勞 膚色不均
雖然肌膚本身具有一定的防禦力，但當紫外線和環境污染的負擔太重，傷害就會表現在肌膚上，會顯得讓膚色不均。白天最好要加強肌膚的防禦力，除了每天必擦的防曬品之外，搭配能預防氧化、對抗自由基的成分，就能幫助減少肌膚負擔，夜晚則可加強美白，利用維他命C來還原黑色素，或櫻花萃取還能提升肌膚對外界傷害的保護力，避免黑色素過度沈澱，改善膚色不均。

肌膚本身代謝遲緩的疲勞 粗糙、暗沉

因為生活壓力或是年齡增加，都會造成新陳代謝遲緩，當表皮老廢角質無法自行順利代謝，長期堆積在膚表，看起來不僅暗沉，摸起來粗糙，保養品也不容易吸收，表示代謝變慢了。此時可選用物理性去角質產品，也可用添加果酸、杏仁酸等保養品，將過度堆積的角質去除，就能讓膚色明亮，也能提升保養成分的吸收，使膚質平滑。

環境劇烈改變造成的疲勞 乾燥缺水

許多人在夏天忽略保濕，若頻繁進出室內外的情況，則會因溫差和濕度劇烈變化，容易造成皮膚外油內乾，妳會感覺肌膚頻出油，又有小細紋、粗糙的乾燥情形，混合性肌膚感受會特別明顯。白天肌膚很油時，可用清水潑臉，但不建議以洗面乳洗太多次，會洗去必須皮脂，有上妝的人可先噴化妝水噴霧再用吸油面紙，會比直接壓吸油面紙吸取更多油脂。許多品牌在夏季會推出質感輕盈的保濕產品，使用感清爽，又能提供保濕滋潤，是不喜歡黏膩厚重感的人的好選擇。

荷爾蒙不平衡的疲勞 出油冒痘

當熬夜、出差、作息不正常，會造成雄性荷爾蒙增加，讓肌膚特別容易出油，這就是為何有些人一熬夜就容易長痘痘的原因。適當使用含水楊酸、控油和痘痘產品，嚴重的話要看醫生，但最重要是調整生活作息，才是治本之道。同時避免過油、甜膩的飲食都會帶給身體和肌膚負擔，運動、多吃蔬果都有助改善身體狀況。

【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】

延伸閱讀

亮麗赴約！ 一週急救保養＆脫皮上妝術

柳燕老師私傳 各膚質適合的面膜保養方法

4步驟大公開：巴黎女人的風衣腰帶怎麼綁？

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

懷念艾倫瑞克曼　演員必須肩負改變世界的使命
30 Jan 09:00 PM

Text／Marie Claire美麗佳人　Photo／網路、劇照

還未從大衛鮑伊帶給世界的驚嚇裡回神，竟又從大西洋彼端傳來艾倫瑞克曼病逝的消息。他飾演的石內卜教授形象已深深烙印在這代影迷的心底。我們會永遠懷念 Alan Rickman，一位優秀的英國演員與導演。

艾倫瑞克曼曾說，「到了我八十歲坐在搖椅裡晃啊晃的時候，我會捧著《哈利波特》閱讀。我家人會念我：這麼久了還看不膩？我會回答：永遠不會。」沒想到我們終究無法見證這段話成真了。儘管演員無法預知自已的生命，但角色將永遠留下來，栩栩如生地存在於影迷的腦海中。

艾倫瑞克曼在英國是廣受愛戴的硬底子演員，縱橫英國演藝界三十年，遊走於劇場，偶爾拍電視劇甚至跨刀演出MV，最鍾情的當然還是電影。演而優則導，他導過紀錄片，最近的作品則是2014年與凱特溫絲蕾二度合作的《美人情園 A Little Chaos》；他飾演法王路易十四，與凱特飾演的凡爾賽宮園藝設計師產生情愫。

他的雙親都是藍領階級，「我父母顯然跟戲劇完全扯不上邊，我算是一個意外。」艾倫八歲時父親過世，母親辛苦養大他和三個手足。中學時他獲得倫敦一所私中的獎學金，在校就讀期間才首度接觸劇場藝術。他曾經選擇務實地當平面設計師，畢竟演戲對窮苦年輕人來說太不切實際。直到創業三年事業有成後，他告訴自己：再不做就一輩子甭想了；遂寫信至英國皇家戲劇藝術學院毛遂自薦要求面試。他獲得了就讀資格，畢業時捧走好幾座獎項。

他與凱特溫絲蕾的緣分，最早是在1995年李安導演的《理性與感性》。他飾演的布蘭登上校對瑪麗安心懷愛慕，卻又傲嬌地有口難言。艾倫那憂鬱深情的眼神當年不知拐走多少少女心，怪不得當年英國《Empire》雜誌「影史前一百名最性感明星」的調查中，他可是榮登堂堂第34名。凱特溫絲蕾多年後回想跟艾倫瑞克曼對戲的經驗，依然餘悸猶存：「那時候我才19歲，他一定覺得我很遜.......。」

「原本，劇場就是我的生命。我以為我會花一輩子的心力待在劇場──假使我夠幸運的話。哪知後來電影闖了進來。」

（布蘭登上校正用迷死人不償命的低沉性感嗓音朗誦莎士比亞給瑪莉安聽）

他演過無數深情的男子，在現實生活中也是一往情深的好男人。他19歲時遇見當時18歲的 Rima Horton，這名女孩後來成為他的初戀，也是他愛情長跑50年的「女朋友」。Rima 是經濟學家，還曾當選過工黨地方議員，他倆彼此相知相守，從不干涉對方事業，而是默默守護相輔相成。他們從1977年開始同居，直到2016年的今天艾倫在家人的陪伴圍繞下與世長辭。據報，2012年兩人在紐約舉行了私人婚禮。現在想來，婚禮是水到渠成，還是冥冥之中一切自有定數呢.......？

艾倫的死訊被證實後，J.K.Rowling 隨即在 twitter 上發表對艾倫的思念，「我找不到任何字來表達我聽聞艾倫死訊的震驚與崩潰。他是無與倫比的演員，更是超棒的好人。我的心與 Rima 和他的家人同在。我們失去了一位偉大的天才，而他們失去了心中的一塊。」

回首多年演藝路，這位永遠認真挑戰自己的演員，曾被提名過東尼獎，得過金球獎、艾美獎及BAFTA英國奧斯卡獎肯定，卻從未獲得美國奧斯卡獎，不曉得這是否會成為他心中的遺憾？或許不會，因為他知道自己無意汲汲名利，他曾豁達地說，「得獎的是角色，不是演員」。話說回來，他也不需要獎項來證明什麼了，此刻全球各地無數影迷一同思念他的心，就是一位演員一生成就最好的證明了吧。

#魯編嚴選～艾倫瑞克曼語錄：

「演員必須肩負改變的使命。一部電影，一齣戲，一首歌或一本書，都擁有改變什麼的力量。這種力量可以改變世界。」

「我只看得見我的侷限。我就是這樣的存在。」

「我沒有很多人想的那麼嚴肅。」

「我在美國真的比較自在。可以做回自己，而且他們有雲霄飛車主題樂園。」

「我想同時游往這兩種方向。一方面渴望成功，一方面追求失敗。」

「你嘗試找到具有挑戰性又有趣的事物，希望觀眾最好也有同樣的感覺。」

「演戲這件事會觸動你那些根本無法控制的神經。」

「若人們想認識我是怎樣的人，都在我的作品裡了。」

「我認為戲如人生，理應處處皆是笑點。有時是扇甩上的門，有時是摔在臉上的派，或者只是從角色身上發現熟悉的人性弱點。」

「聽人訴說故事是人性需求。我們越被蠢蛋治理、越無從掌控我們的命運，就更該告訴彼此我們的故事：我們是誰、為何成為現在的樣子、我們來自何方，未來有哪些可能性。」

「天賦是基因的意外，也是一種責任。」

「我非常清楚演員在劇場表演的當下，的確像化身成某種動物。很多時候你得仰賴本能而非熟能生巧。」

「我想，任何優秀的劇本及有趣的角色，都能讓你從中獲得那個被用到爛的可怕形容：一段旅程。」

謝謝艾倫瑞克曼，帶給我們無數美好的旅程。

【本文出處，更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站；《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】

延伸閱讀
我們都看著她長大！艾瑪華森Emma Watson紅毯時尚進化史
美貌和智慧兼具！五位擁有高學歷的好萊塢女星
「真的好希望你在」面臨摯愛離開時，這些大明星怎麼做？
 

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

VOGUE／全球最佳跑步歌曲　讓慢跑時更加穩定有活力！
30 Jan 07:00 PM

圖、文／Vogue

健康意識抬頭，人人都愛運動，今天Spotify揭曉2015年全球跑步歌單中串流率最高的歌曲歌單，其中最受歡迎的是“Run the World (Girls)” by 碧昂絲，緊接在後是希雅的“Chandelier” 以及馬克 朗森的“Uptown Funk”。其中發現，串流率最高的10首歌單中有7首是由女歌手演唱，包括目前的排行榜冠軍們及蜜西艾莉特與TLC。

在一個Spotify贊助的調查指出：60%的跑者覺得音樂有助於增加跑步速度和時間。聽音樂比運動夥伴、健身教練、好天氣、以及最新的運動時尚配件都來的有效。所以如果你的新年願望是要雕塑身材，音樂可能就會是你成功的關鍵。這個研究中指出，3/4以上的跑者在運動時會依靠音樂，而這些跑者中的88%覺得音樂是跑步時不可缺少的元素。運動時聽音樂還有另外的好處如下:

● 音樂能分散跑者的注意力(47%)，也助於保持穩定的步伐(39%)
● 多半跑者(45%)認為悅耳的配樂能讓他們突破”跑者的低落”
● 音樂被提名為有助於跑步訓練的最佳工具；無論是五公里賽還是馬拉松都會提供更佳的效果

Spotify Running就是要提供更完善的方式，只要開始跑步，Spotify的應用程式感應器會推算你的步調及速度，並且整理出你的專屬跑步音樂組合。自從五月推出後，Spotify Running的用者以聽超過五百萬小時的音樂，也跑了5500萬公里，足以繞地球1386次，別忘了來聽Spotify Running 中Tiêsto, 艾麗高登(Ellie Goulding) 及Oliver Heldens的原作。這些獨家單曲是為跑步而創，並能依你的步調而調整，是每個跑者的完美運動夥伴。

全球最佳跑步歌曲Top 10
1. 碧昂絲Beyoncé- Run the World (Girls)
2. 希雅Sia- Chandelier
3. 馬克朗森Mark Ronson - Uptown Funk
4. 威茲哈利法Wiz Khalifa- See You Again (feat. Charlie Puth)
5. 碧昂絲Beyoncé-- 7/11
6. 凱莉克萊森Kelly Clarkson- Heartbeat Song
7. 蜜西艾莉特Missy Elliott- Work It
8. TLC - No Scrubs
9. 蕾哈娜Rihanna- Bitch Better Have My Money
10. 凱文哈里斯Calvin Harris- Feel So Close
（線上收聽完整歌單請看VOGUE.com）
※圖片：Spotify

延伸閱讀
全球最佳跑步歌曲Top 10 讓慢跑時更加穩定有活力！
不同運動訓練聽不同音樂？Spotify針對5種健身訓練推出超完美歌單
超模精力充沛的關鍵！運動必聽歌單大公開
賴床救星！用「起床號歌單」喚醒一天的滿滿能量
睡前習慣聽歌曲？讓你放鬆安穩睡一覺的19首舒眠歌曲
 

※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

VOGUE／星際大戰我愛你，自創西斯女~~~
30 Jan 05:00 PM

星際大戰在前一陣子華麗登場，安琪拉也餐與了許多星戰的活動，無論是三創的光劍快閃，還是大大小小的遊行，更有首次在夜店的跨界合作，實在是太好玩了！

不只如此，安琪拉也與星戰跨界合作了，這件事對安琪拉來講就是生命裡的驚嘆號，在靠邊走藝術空間的「Project Trooper Helmet 暴風頭盔計畫」，以及在三創的「星戰藝術創作展」，都還在這兩個地方持續展出中喔！歡迎有興趣的朋友們來去走走！

說了這麼多還沒說到我的父親，把星戰介紹給我的便是我的父親了，父親是個科幻控從小帶我看電影都是科幻類的，星戰的4，5，6集對我的意義非凡啊！有親情的牽扯，有小時候的回憶，黑武士為了真愛進而殘缺不堪，真真切切的刻劃出我的心情，無論是愛情親情我都與星戰及其親近，無法割捨。

就因為太愛星戰，也太喜歡帝國，所以跟朋友們集體做了一個西斯女的創作，說來也好巧，大家也都因為這個合作玩得很過癮。

大家討論的中途還一度想把我畫成紅色的達斯魔，還好彩妝師李孟書有比較冷靜，最後呈現出時尚版本的西斯女，我好喜歡。

（完整文章請看VOGUE.com）

※圖片+文字：Vogue 風格達人-Angela Chen
非典型美女，甜美又詭異的Angela 。於義大利取得時尚造型學位，返台後全心投入藝術創作。擅魔幻超現實畫風；合作遍布兩岸。可謂名符其實的跨界女王。

延伸閱讀
星際大戰我愛你，自創西斯女~~~
萬惡聖誕節
聖誕落到了我指尖
 

※更多精彩報導，詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

【廣編】「低頭族按摩程式」按摩椅　除舊佈新迎健康
30 Jan 04:53 PM

【廣編】
圖、文／OSIM提供

農曆春節的腳步近了，期待新年的到來，也感謝這一年來家人的愛護，感謝家人「健康就是最好禮物」！趁著除舊佈新的時機為家人添購一台按摩椅，讓最愛的家人一同坐享健康。OSIM摩法椅以全家人的健康為主要考量，創新的「V型摩法手」按摩科技，能紓緩現代人因長時間低頭所造成的頸肩不適，還有溫熱按摩及無限下載新按摩程式功能，可滿足全家人多樣化的按摩需求。

肩頸部位為人體的十字路口，是氣血供應的主要通道，透過按摩讓氣血暢通，就能讓家人輕鬆達到保健的效果。OSIM摩法椅更內建由日本按摩大師—佐藤毅設計的「低頭族按摩程式」，在15分鐘的按摩過程中，將80%的時間集中在頸肩部位，按摩滾輪還會沿著頸椎兩側至頭部下方做深層推揉、拉提伸展，特別能緩解長時間低頭使用科技產品而導致的頸肩不適。

購買OSIM摩法椅或10萬元以上按摩椅，就送新春萬元購物金（不與百貨活動併行），再享24期分期0利率，在2/15（一）前，還有除舊佈新限時優惠，將不限廠牌按摩椅升級OSIM摩法椅，最高折抵30,000元（詳情請洽OSIM專櫃）。此外，OSIM新春優惠再加碼，美臀娃娃特價5,999元，再享6期0利率；美臀娃娃+暖足樂組合優惠價23,888元。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.