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VOGUE／營養師建議以下五種食物少吃為妙 29 Jan 07:00 PM 圖、文／Vogue 似乎大家都知道這些食物對身體沒有好處，卻很難抵擋得了它們的誘惑，但為了維持你的好身材與健康著想，還是乖乖聽營養師的建議，以下五種食物少吃為妙吧。 人造奶油（margarine乳瑪琳） 以往一般人對

VOGUE／營養師建議以下五種食物少吃為妙
29 Jan 07:00 PM

圖、文／Vogue

似乎大家都知道這些食物對身體沒有好處，卻很難抵擋得了它們的誘惑，但為了維持你的好身材與健康著想，還是乖乖聽營養師的建議，以下五種食物少吃為妙吧。

人造奶油（margarine乳瑪琳）
以往一般人對於人造奶油的認知，不外乎「熱量比奶油低，而且較為健康」？不過，讓人訝異的是，事實卻完全相反！為了延長保存期限，人造奶油在製作時加入了氫化過程，產生了反式脂肪酸（trans-fatty acids），反式脂肪酸也是造成膽固醇過高及動脈阻塞的頭號嫌疑犯，因此選用奶油時，還是以天然產品為佳。

洋芋片、炸薯條
別以為罐裝或鋁箔袋裡的洋芋片沒冒著煙，就表示它們並非油炸品。更重要的是，它們也屬於精緻碳水化合物，油炸過的精緻碳水化合物，更是致癌的危險食品！另外，一小包薯條的熱量高達270大卡，請小心！

汽水及碳酸飲料
加了糖的碳酸飲料含有高熱量，但卻無法讓人產生持久的飽足感。一項研究，請實驗者分別吃下熱量450大卡的軟糖，及熱量450大卡的碳酸飲料，結果發現食用軟糖者並未完全吸收450卡熱量，而喝下碳酸飲料者的450大卡卻完全被吸收了。如果你必須喝汽水時，最好是不含咖啡因者，因為咖啡因會加速骨骼中鈣質的流失。

棉花糖球
小朋友最愛的零食棉花糖球，主要成份有二 —— 玉米糖漿和純糖漿。這項產品甚至不必放入冰箱冷藏，其表面依製作時溫度的不同而有凸有凹，對人體並無益處，還是少吃為妙吧！
※圖片：InDigital,Montrose

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拍賣GoPro正夯　脫手尾牙獎品幫自己加薪
29 Jan 06:31 PM

記者洪菱鞠／台北報導

年底尾牙季，開始有民眾把不需要的尾牙獎品拿去拍賣換現金，變相幫自己加薪。在眾多尾牙拍賣商品中，蝦皮拍賣發現GoPro運動攝影機、麵包機、掃地機器人最熱門，拍賣價格從4折起；露天拍賣則表示，今年尾牙禮多出現去年流行的代購商品例如Dyson手持吸塵器，官網售價13,900元，網友賣7,000元，相當於半價折扣。

▲在今年前10大熱門尾牙拍賣商品中，最熱門的為GoPro運動攝影機。蝦皮拍賣即日起特別開設「尾牙拍賣」專區，並與全家便利商店合作，至2月底前可享超商取貨、寄貨運費全免。（圖／蝦皮拍賣提供）

根據蝦皮拍賣統計，1月份尾牙季期間，商品上架數較12月同期暴增80%，在前10大熱門商品中，以各類3C家電為主，第1名是上架數成長超過200%的GoPro攝影機，2、3名分別是成長皆超過100%的麵包機及掃地機器人，4～10名依序為CASIO自拍神器、行車紀錄器、咖啡機、手機、禮券、洗臉機及空氣清淨機。

蝦皮拍賣以最熱門的GoPro運動攝影機為例，定價8,690元，有網友以58折5,000元販售；定價4,999元的雀巢膠囊咖啡機，則有網友以4折1,999元拍賣。不過露天拍賣則是發現，今年可能因景氣持續寒冷，各公司尾牙預算沒有往年高，今年物件數與去年持平，不過站上的3C家電商品折扣數還是相當下殺。

▲網友用半價拍賣尾牙抽中的Dyson手持吸塵器，由於比官網售價還要划算，立刻有人下單購買。（圖／翻攝自露天拍賣）

像是Samsung Galaxy Tab S2官網價15,900元，露天網友賣12,500元；全新未拆的ASUS ZenWatch（WI500Q），原價5,990元，露天直購價下殺57折3,400元。露天拍賣表示，今年尾牙禮品以智慧手錶、平板、生活家電、數位相機為主，相機類相關商品達30%，家電類商品佔20%，有趣的是，其中多出現去年流行的代購商品。

露天拍賣行銷主任夏澤芬建議賣家，通常3C、家電商品有保固時間，要脫手的尾牙禮物折扣數可從7折起跳，外盒有摩擦、碰撞則是一定要先說明並拍照清楚，金流服務選擇第三方支付服務，保障買賣雙方的交易安全。

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