吉野家歡慶聖誕　今起買一送一　快來搶購
19 Dec 12:11 PM

▲吉野家的韓風泡菜豚牛雞肉鍋套餐。（圖／吉野家提供）

記者詹婉玲／台北報導

天氣愈冷，聖誕節的氣氛愈濃！你打算如何迎接聖誕?來一碗辣口味的吉野家韓風泡菜鍋吧！吉野家自今（12/19）日起至(12/31)日止，推出「歡慶聖誕買一送一」活動，於活動期間內，凡點韓風泡菜豚/牛/雞肉鍋 (任一口味)，立即贈送Yoshinoya 手袋乙只(恕不選色)，數量有限，送完為止。

►►►►關注更多消費、生活話題，請加入《ETtoday姊妹雲》粉絲團◄◄◄◄

吉野家「韓風泡菜豚/牛/雞肉鍋」，獨家特調韓風泡菜高湯，微辛且口感多層次，並嚴選新鮮產地直送蔬菜，滾上入味優質肉品，肉質軟嫩齒頰留香，現點現作(約需8-10分鐘)，濃郁風味保證讓人大呼過癮，加個雞蛋更添美味。

此外，凡於吉野家單筆消費滿149元即可憑消費發票登錄活動網站，參加「吃吉野家抽復興航空大阪來回機票」活動，還有 2016/01/06(三)、2016/02/03(三)、2016/03/02(三)三次中獎機會，消費次數越多中獎機會越高，歡迎大家踴躍參與！詳情請洽吉野家官網http://yoshinoya.com.tw/

▲吉野家自今日起至12/31日止，推出「歡慶聖誕買一送一」活動，凡點韓風泡菜豚/牛/雞肉鍋 (任一口味)，立即贈送Yoshinoya 手袋乙只(恕不選色)，送完為止。（圖／吉野家提供）

時尚態度由你打造
下載「ETtoday新聞雲APP」快速補給→
iOS：https://goo.gl/rmIDdx
Android：https:/

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

美忍者／減重超簡單！一天10分鐘就有效
19 Dec 12:00 PM

圖、文／美忍者

減重必須要靠運動輔助，但運動是為了消耗難纏的卡路里嗎？　其實不僅僅是這樣，運動所能消耗的卡路里意外的非常低。跑30分鐘的步，可能都無法消耗中午吃的那一碗白飯呢。

但因為這樣就不運動，那可就是大大錯誤囉！

運動，是為了要讓身體肌肉量增加，並且提高身體基礎代謝率。肌肉可以加速脂肪燃燒，基礎代謝率增高，消耗的熱量就越多。

可是想到要運動，就覺得好痛苦？我們要輕鬆運動輕鬆瘦！一天多十分鐘，由改變生活習慣開始

■騎車改走路！

本來騎機車去搭車，只要改為快步走，身體的運動量就增加了！

■將家中大掃除

平常沒有整理的衣櫃，懶得清掃的地板。一天打掃一點點，10分鐘的時間，能夠將家中美化，又能運動身體一舉兩得！

■睡前做10分鐘的簡單運動

睡前做運動，能夠讓你在睡眠中也消耗熱量。將背部貼緊地面或床面，腳在空中畫圈有如騎腳踏車。

這個運動能夠確實運動下半身，也能夠達到舒展筋骨的效果。

運動也能讓睡眠更充足，身體狀況也會更好喔！大家一起10分鐘，輕鬆瘦！

作者：Nina （文章來源：http://biranger.tw/archives/29501）

※ 本文由《美忍者》授權刊載，未經同意禁止轉載。

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.