體驗雪地狂飆快感　Audi推芬蘭冰上體驗營
05 Feb 12:16 PM

▲台灣奧迪推出芬蘭極地冰上體驗營，讓國內車主有機會體驗雪地駕馭的快感。（圖／業者提供）

消費中心／綜合報導

日前台灣歷經霸王寒流來襲，各地出現下霰、飄雪奇景，而國人卻少有機會學習雪地駕駛的正確技巧，台灣奧迪每年都會為車主爭取原廠Audi芬蘭極地冰上體驗營，今年將於3/26至4/1重回芬蘭挑戰極地，套裝行程包含台北至芬蘭商務艙來回機票、食宿、赫爾辛基一日觀光行程和駕馭Audi S5 Sportback的冰上試駕體驗課程，讓車主能感受極地冰上的駕馭快感。活動報名自即日起至2/19截止，每人費用25萬元，名額有限，額滿為止。

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Audi的 quattro智慧型恆時四驅系統聞名車壇，除了先天的產品優勢下，即便是面臨無垠白雪、堪稱最嚴苛的路況考驗，Audi旗下性能車款依舊能夠在quattro智慧型恆時四輪傳動系統的輔助下，從容寫意地表現出超乎意料的穩定感與駕馭樂趣，加上專業教練團隊的精闢解說和示範，搭配高難度駕駛技巧，讓參與車主感受冰上極限駕馭的難忘經驗。

▲在quattro智慧型恆時四驅的輔助下，在雪地中依舊可以從容應對。（圖／業者提供）

台灣奧迪未來將繼續帶給國內車主朋友們更多體驗活動之外，也將致力向原廠爭取參加名額，讓國內嚮往專業極限駕馭體驗營活動的車迷能完整感受Audi極限駕馭，更可以享受高規格的接待與和專屬禮遇，活動詳情請至Audi全國經銷商或Audi客服專線。

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以《進擊的巨人》爆紅原因比喻　讓年輕人找回人生原力
05 Feb 11:56 AM

▲《為什麼現在的我們對未來如此不安？》一書，大膽比喻，解釋艱澀理論，值得一看。（圖／時報出版提供）

消費中心／綜合報導

跨世代讀者一致共鳴，一開始讀就停不下來！《為什麼現在的我們對未來如此不安？》一書，將艱澀的總體經濟學、行為經濟學等，大環境遇到的社會議題，使用比喻的方式讓未來的主人翁以第三者的角度探討社會議題，而熱血公民教師、《思辨》作者黃益中在看完本書後，也對大人們溫情喊話：「長期的低薪、持續的高房價，使得年輕人不敢結婚，後果就是少子化。親愛的大人們！請對年輕人好一點。未來，我們都還要靠這群年輕人打拚！」。

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作者松村嘉浩對於完成此書最初的構想，他是這樣說的：「未來是與過去截然不同的時代，典範正在轉移，我們必須與過去的常識訣別，打造符合新時代的社會。儘管如此，現在卻違背這樣的形勢，還在執行為既得利益者打造的政策，犯下今後無可挽回的錯誤。我能不能讓最具利害關係的二、三十歲年輕人，或是讓父母親世代了解本質的問題是什麼呢？我能不能讓他們知道這些事情並非事不關己，促使他們認真思考今後該如何活下去，提供他們解決的方向呢？」這正是他寫這本書最初的動機。

松村嘉浩長年活躍於高盛、德意志證券公司，在金融現場看到的真相，促使他著手寫下本書。透過以經濟學教授和女大學生的對話，運用《進擊的巨人》、《鋼之鍊金術師》、《原子小金剛》等漫畫為喻，從總體經濟理論、世界體系理論，綜合分析我們所處的全新時代。大膽突破盲點，更提出解決方向，不只告訴你要如何打破形成既得利益者的社會結構，也要告訴你如何培養全新時代必備的能力！

本書《為什麼現在的我們對未來如此不安？》由時報出版，松村嘉浩撰寫，善用比喻法，讓不易理解的理論，透過有趣的暢銷漫畫做綜合分析，這是一本深入淺出、揭開社會真相的經濟學著作，更是一本幫助現代年輕人找回人生原力的勇氣之書。

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Bella儂儂／過年不怕胖！美體部落客教妳簡易居家運動
05 Feb 11:41 AM

TEXT／Bella.tw儂儂 　PHOTO／Style.com, Pinterest, WWD, popsugar.com, avim.com

顧好下身肌肉和循環，不僅有效幫助基礎代謝，對全身的線條也有最直接的影響。如果妳跟我一樣新年立下宏願想減肥卻不知從何開始，就一起跟韓國美體部落客們透過簡易居家運動，打造完美的下身曲線吧！

1. Cong Pilates骨盆矯正運動
上班女郎或產後的媽媽們，如果妳的下半身一直瘦不下來，或容易肩頸痠痛無法久站，很有可能是久坐姿勢姿勢不良讓骨盆歪斜，或產後造成骨盆外擴。骨盆是支撐人體力量的核心，只要骨盆正了不僅體態正，更不怕大腿肉外擴、大屁股和凸小腹。骨盆矯正也是K編近來熱衷的居家運動，洗澡前花個20分鐘暖身加簡易骨盆操，不僅身體熱了，早上起來穿牛仔褲還真的比較輕鬆，相信持之以恆，全身都會有非常大的改變！

Step1：橋式：腳掌、膝蓋與肩同寬，利用腹部力量提臀。
Step2：維持橋式，左右腳交換往前踢
Step3：維持橋式，膝蓋開合
Step4：平躺單腳屈膝騰空，將另一隻腳放在騰空大腿上，並將雙腳往胸前壓。

Tip：腳、膝蓋要儘量與肩膀平行，膝蓋不能往外開或腳掌內八。

2. Audrey pilates 腿部線條美化
女生最在意的小腿肚如何消？很簡單，只要適度將緊繃的肌肉伸展開來就可以了，這動作同時也能修飾大腿前側肌肉，讓妳的小腿側面線條看起來更順。
Step1：單膝跪地，另一腳屈膝前放。
Step2：身體往後坐，前腳腳掌儘量伸直著地。

Tip：前腳腳掌要儘量著地，才能徹底伸展小腿肌與大腿。

3. angelicbody翹臀＋瘦大腿運動
除了大家都會的深蹲Squat之外，這套也是相當有效，而且立刻流汗的翹臀瘦腿運動，此外，每次抬腿時，妳還必須用點腹部力量支撐腿部重量，所以也會練到腹部核心喔！

Step1：全身趴地，雙腳伸直，雙手往上打直。
Step2：單腿垂直往上抬，直到緊繃再向下輕放。

【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】
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