過年大魚大肉吃不停　酵素幫助排便順暢減輕負擔
26 Feb 10:00 AM

▲現代人生活緊張、工作壓力大，加上飲食不正常的話，容易出現排便問題。（圖／記者周宸亘攝）

消費中心／台北報導

過年期間，餐桌上天天大魚大肉，青菜蔬果吃太少，上個廁所發現有便意卻無法順暢，不論馬桶蹲多久，就是排不出滿肚子的便便。不健康的飲食習慣容易引起常見的排便問題，而當便便累積在腸道中，體內老舊廢物沒有被適時代謝排出，長期下來，不僅氣色變差，也會影響健康，增加罹患疾病的機會。

▲有便秘困擾的一名女性SOHO族，選擇服用酵素幫助排便。（圖／記者周宸亘攝）

一名40歲的女性SOHO族，就因為接案工作不固定，經常趕著交件而工作緊張、壓力大，導致生活作息不正常且飲食不均，進而影響排便習慣，有時上廁所一蹲就是半小時，卻仍上不出來，嚴重的話，則會出現3、4天都沒有排便的情況。這名SOHO族表示，自己會上網查尋一些改善排便不順的方法，以自然健康、不傷害身體為原則，例如多吃蔬果、多做運動、多喝水，雖然有用，但要1、2天才漸有成效。

面對想上又上不出來的困擾，該名SOHO族利用酵素和益生菌解決排便問題。她說，自己平時會食用一些補充營養的保健食品，而為了調節腸道、順利解便，特別挑選含脂肪分解酵素、澱粉水解酵素、多種益生菌、綜合蔬果萃取物等成分的作為輔助，在晚餐後或睡前吃，通常隔天就有感，除了幫助消化、排便、促進新陳代謝，也趁機調整生理機能。

▲酵素能夠幫助腸胃消化、排便順暢，這類型保健食品在門市的需求量大增。（圖／記者周宸亘攝）

益生菌可繁殖有助腸道的好菌，酵素可分解食物、幫助消化，食用這類保健食品雖然能緩解排便問題且立即見效，養成良好的生活飲食習慣才是最根本之道，像是攝取足夠的蔬果量，從中補充膳食纖維、多喝水可利於排便、規律運動強化腸道蠕動，另外也可搭配簡單按摩腹部，讓排便不再成為麻煩。

►►►保濟堂健康園地FB：https://www.facebook.com/paochitang/
►►►選用酵素幫助腸道順利解便http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3884798&Area=search&mdiv=403&str_category_code=1200400278

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.

RAPAQ／艾未未乘著風箏　到巴黎講東方故事
26 Feb 10:00 AM

文／RAPAQ POINT 破點

夸父追日、女媧補天、后羿射日⋯⋯這些熟悉的中國神話故事，皆出自《山海經》一書，種種魔幻寫實的人物場景，伴隨著我們的年歲一直存在，代代相傳中，儼然成了溶於血統的文化。在今年的一月中旬，中國藝術家艾未未（Ai weiwei）帶著《山海經》來到巴黎，不受控的他決定來場「文化衝擊」，並且，是乘坐「風箏」而來。

現在來到巴黎的樂蓬馬歇百貨公司 （le bon marche），挑高的大廳會先迎面而來中國的神獸，這是艾未未的又一前衛裝置藝術「兒戲」，以竹條與紙，像做風箏那樣，組出《山海經》中的二十幾個神話角色，吊在富麗堂皇的天花板，但艾未未做得可不是平面，每個裝置都是3D的，看上去如活生生的巨獸們在天上竄動、遨遊，在西方國度裡說著東方的故事。

艾未未為何這麼做？他說：「神話如平行世界中的夢想、幻想和恐懼，是我們人類發展的一部分；每個孩子都能自然地接受神話的存在，而我們也該做到，只要我們保持童心。」

▲艾未未將中國神話《山海經》中的角色作為裝置藝術「兒戲」。

▲以風箏的做法結合3D結構，每個角度皆能觀看。

▲「兒戲」的所有裝置都從竹架開始製作。

Source. 艾未未 Ai weiwei

看更多RAPAQ POINT文章

想即時獲知最新設計新知動態，歡迎加入RAPAQ POINT Facebook

This entry passed through the Full-Text RSS service - if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers.